суббота, 23 марта 2013 г.

Cтадное чувство или..?

Сегодня пост из жизни. А точнее случай из жизни и мои мысли по этому поводу.

Итак...

Пару дней назад я, как ответственная мама, пошла мыть класс, в котором учится мой ребенок. Конец четверти, генеральная уборка и все такое.

Подхожу к кабинету, стоят пару человек, стесняются заходить, притом что кабинет пустой. Завела. Опять стоят, чего-то ждут... Оказалось, чтобы их кто-то организовал, сказал, что делать, дал в руки тряпки, моющие средства и тому подобное.

Я уже давно не беру на себя организаторство. Считаю, что все люди взрослые, всем хочется побыстрее закончить и уйти домой. Пришла, нашла орудия труда и начала мыть.

Подтянулись, тоже начали мыть.

Надо двигать парты, никто не шевелится, опять ждут. Пришлось организовать... Парты передвинули.

А потом пришла одна опоздавшая и сказала: "Ну, раз я опоздала, я пол помою". Все дружно стали по стенке смотреть, как она намывает пол, а на лицах вселенская тоска, в глазах вопрос "когда это все закончится?". Никто не подумал взять швабру и помочь, все быстрее закончится, все свободны.

Я нашла еще швабру и начала помогать, а в голове вопросы, вопросы, вопросы: "Люди, вы почему такие? Почему вам даже в таких мелочах нужен вождь? Почему вы не цените свое время? Почему лучше стоять с видом тоскливым и ждать чего-то, вместо того, чтобы делать?"

Я себе ответила на эти вопросы. Уверена, что и Вы знаете ответы на эти вопросы. Этот пост я написала для тех, кто еще думает и предпочитает больше думать, чем делать. Кому нужен кто-то, кто организует, направит...

Может хватит уже созерцать? Может пойдем и сделаем, а потом проанализируем, подумаем и еще пойдем и сделаем?

суббота, 16 марта 2013 г.

Как воспитать свою силу воли?

Помните поговорку "Сила есть, воля есть, а силы воли нет"? Я ее все время вспоминаю, когда делать чего-нибудь не хочется. А чего-нибудь делать не хочется мне часто, поэтому вопрос о прокачке этого качества встает ребром.

Порылась, нашла несколько способов. Делюсь с Вами.



Итак, способ первый - дать прилюдное обещание. То есть заявить каким-то отдельным людям или группе людей, что Вы начинаете с этой минуты делать то-то и то-то. Можно конечно и самому себе пообещать делать что-либо, но кто проконтролирует Вас, если у Вас как в поговорке выше? Поэтому нужно прилюдное обещание. Среди людей, которые знают о Вашем намерении найдутся и те, кто живо Вас поддержит, и те, кто с интересом будет ждать, когда Вы облажаетесь. Страшно не оправдать надежд одних и дать волю злым языкам других? Да.

Я пользовалась и пользуюсь этим способом и надо сказать, что он работает.

Способ второй - вырабатывать полезные привычки. Например, какие-то утренние ритуалы могут помочь прокачивать Вам силу воли: утренняя разминка, пробежка. Если это начать делать регулярно, сначала через силу, то через 3-4 недели это станет полезной привычкой и прокачает Вашу силу воли. Более того, укрепится Ваш организм.

У меня был момент, когда разминка по утрам давалась мне так тяжело, до злости. Сейчас это необходимый мне утренний ритуал, без которого мое утро считается несостоявшимся именно по ощущениям.

Способ третий - принудительное включение или как я его называю "проглоти жабу". Что это?

Есть дела, которые Вам делать совсем не хочется, но они важны для Вашего дальнейшего продвижения. С них и начинайте свой день. Заставьте себя сделать их, "проглотите жабу". Понятно, что это не принесет Вам радости, но когда Вы их сделаете, останется еще целый день, Вы прокачаете свою силу воли и дважды порадуетесь за себя.

Я часто начинаю день именно с того, что не хочется делать, тогда весь день проходит более продуктивно.

Ну, и последний, четвертый способ  - это спорт, который предполагает достижение каких-либо результатов. На пути к результатам будут и угасание интереса и неудачи, а достичь результата можно на одной силе воли.

В свое время меня потрясла история услышанная мною на одном из тренингов Людмилы Колоколовой. Она рассказала о четырехлетней малышке, которая занималась фигурным катанием. Два раза в день у нее были тренировки по 2-3 часа в то время, когда ее сверстники играли, спали и тому подобное. Какими глазами смотрит этот ребенок на взрослого дядю или тетю, которые "не смогли" или "не захотели"? Почему-то я все время представляю глаза этой девчушки, когда мне не хочется чего-то делать.

Напоследок хочу сказать, что перед тем как пообещать что-либо сделать, взвесьте, а сможете Вы это сделать? И сказав "Я это сделаю!", не отступайте от своих слов.




воскресенье, 3 марта 2013 г.

Рассказ или Сказка "Магазин счастья"


Не так давно моя близкая подруга открыла мне рассказ-сказку с чудным названием "Магазин счастья". Помнится в то время я была очень уставшей и грустной. Этот рассказ заставил меня улыбаться и напомнил о том, что счастье в нас самих.

Сегодня я дарю его Вам, моим читателям, чтобы и Вы улыбались. Итак...

"Понедельник - день тяжёлый, и, слава Богу, что он когда-нибудь заканчивается. Я тащилась с работы, на душе было примерно так же, как и на небе - хмуро, пасмурно и слякотно. Моросил нудный мелкий дождик, который логично довершал безрадостный день.
В довершение всего, когда я свернула на улицу, ведущую к родному дому, оказалось, что пройти невозможно - улица была перекрыта, там вовсю кипели ремонтные работы. Дорожники заботливо натянули цветную ленту и повесили табличку: "Выхода нет". Хотя, собственно, и входа тоже не наблюдалось. Это было жестоко: слева - длиннющий забор школы, справа - забор поликлиники. Оставалось только выбрать - налево или направо. Я мысленно чертыхнулась и поплелась вокруг школы.
Никогда я не ходила такой кривой дорожкой. И поэтому никогда не видела этого магазинчика. Он был расположен в торце обычного жилого дома, а название его сразу поразило моё воображение: он назывался Магазин Счастья.
"Интересно, что может продаваться в таком магазине?", - зачарованно подумала я. В это время дождик брызнул с удвоенной силой, поэтому я с облегчением нырнула в магазинчик. Дверь мягко закрылась за мной, и мелодичный звон колокольчика вызвал вибрацию где-то во мне, в самой глубине. Словно кто-то там засмеялся. И от этого родилось какое-то радостное волнение, будто вот-вот должно было случиться что-то приятное.
Войдя, я невольно остановилась. Честно говоря, я оказалась в некотором замешательстве. Магазинчик был какой-то странный и больше всего напоминал запущенный склад, полный разного хлама. Между стеллажами и прилавками, трогая и рассматривая разный товар, бродили покупатели. И царило какое-то радостное оживление. К выходу спешила старушка, сияющая, как праздничный фонарик. Поравнявшись, она улыбнулась и подмигнула мне.
- Простите, а что здесь продают? - спросила я.
- Как что? - удивилась старушка. - Что написано, то и продают. Счастье, детка! Счастье!
- А в каком виде?
- А в каком выберешь, дорогая! Метрами счастье, килограммами счастье, ну и счастье поштучно! - наверное, я выглядела глуповато, потому что старушка засмеялась. - Да ты не сомневайся, девочка, товар качественный! Я здесь постоянный покупатель. Тебе понравится!
И старушка под звон колокольчика выскользнула из магазина. А ко мне уже спешил продавец в синей форменной одежде и с бейджиком на груди. На бейджике было написано: "Михаил, Продавец Счастья".
- Прошу простить за небольшую заминку, столько покупателей, море работы! - извинился продавец счастья Михаил. - Вы у нас, я смотрю, впервые?
- А вы помните всех покупателей в лицо? - удивилась я.
- Разумеется! Ведь решив однажды быть счастливым, человек обычно становится нашим Постоянным Покупателем Счастья, - объяснил Михаил.
- А что в ваших товарах такого  особо счастливого? - с некоторым сомнением спросила я.
- Ах, я совсем вас заговорил! - спохватился Михаил. - Разрешите мне провести для вас небольшую экскурсию и показать, так сказать, товар лицом.
Он подхватил меня под локоть и повлёк к прилавкам.
- Обратите внимание! Волшебные калейдоскопы! Придают яркость жизни! Постоянная смена впечатлений, феерия красок, множество разнообразных комбинаций!
- Но это же просто игрушка! - запротестовала я.
- А вы, разумеется, полагаете, что жизнь - серьёзная штука? - спросил Михаил.
- Ещё какая серьёзная! - подтвердила я. - Если бы взрослым можно было играть, как детям.
- Так играйте! - предложил Михаил. - Кто же вам, взрослому человеку, может запретить?
- Ну, у меня обязанности, работа. И всё такое, - уныло возразила я.
- А вы в это играйте! Для начала - положите в сумочку калейдоскоп. И когда скучно, грустно или совсем заработались - уделите ему минутку времени. И увидите, как жизнь заиграет яркими красками.
- Я подумаю, - дипломатично сказала я.
- Тогда продолжим! - предложил Михаил. - Я продемонстрирую вам в действии устройство для запуска мыльных пузырей. Посмотрите! Посмотрите! Какие они разные! И как они лопаются!
- Ну и что? - не поняла я.
- Да как же "ну и что"? - ликующе вскричал Михаил. - Все ваши проблемы лопаются как мыльные пузыри. Легко! Красиво! Радостно! Разве не счастье?
- Если бы в жизни они так легко лопались, - вздохнула я.
- Большинство наших проблем сильно раздуты. Прямо как эти пузыри. Научитесь относиться к проблеме, как к мыльному пузырю - посмотрите на неё, полюбуйтесь её переливами, формой, размером - и позвольте ей лопнуть! Вот так! - и он выпустил ещё серию радужных пузырей.
Нет, этот Михаил говорил странные вещи. Но почему-то мне хотелось ему верить! Было в нём что-то такое убедительное.
- Ну, хорошо, возможно, в этом что-то есть, - согласилась я. - Но поверить в то, что калейдоскоп и мыльные пузыри - и есть счастье, я не могу. Вы уж извините.
- Тогда пойдёмте в отдел тканей! У нас замечательный отдел тканей, - ничуть не огорчился Продавец Счастья. - Вперёд, навстречу счастью!
Я поспешила за ним к следующему прилавку. Там действительно наблюдалось немыслимое разнообразие тканей самых невероятных расцветок. Продавец отдела как раз обслуживал даму средних лет.
- У вас есть какой-нибудь весёленький ситчик? - спрашивала она.
- Разумеется, мадам! Вот, взгляните! - радостно сообщил продавец, раскидывая перед ней нежно-зелёный ситец, на котором были изображены смешные танцующие зайчики. Исключительно весёленький! Давайте вместе посмеёмся!
И засмеялся первым, а за ним - дама. Они заливались весёлым смехом, явно довольные друг другом и жизнью. Я тоже невольно заулыбалась.
- Я сошью себе весёленький фартучек и кухонные рукавички! И когда буду готовить обед, смешинки будут попадать в пищу. И вся моя семья будет веселиться! - решила дама.
Я невольно залюбовалась её лицом - оно было словно бы подсвечено изнутри, а в глазах в уголках губ всё ещё плясали смешинки.
- Иногда достаточно окружить себя приятными вещами, чтобы жизнь стала такой же приятной, - пояснил Михаил.
- Вот так просто? - не поверила я. - Но это же такие мелочи?
- Ну, собственно, жизнь и состоит из мелочей, - доверительно сказал Михаил. - И счастье строится тоже из мелочей. Мы же говорим: "Мелочь, а приятно!". А представляете, что будет, когда приятных мелочей станет много?
- Ну да, представляю! - заулыбалась я. - Это будет счастье!
- Вы уже поняли суть нашего товара! - восхитился Продавец Счастья Михаил. - Но это ещё не всё! Идём те же, идёмте! Я хочу показать вам нашу новинку! Большая Книга Счастья! Только что поступила!
В книжном отделе было много всего, но Михаил не дал мне хорошенько рассмотреть книги. Он сразу сунул мне в руки симпатичный томик в яркой обложке. Я раскрыла его наугад - и очень удивилась. Там ничего не было! То есть почти ничего: наверху страницы было написано: "Сегодня был самый счастливый день в моей жизни!!!", а внизу страницы - "А завтра будет ещё лучше!". А сама страница была чистой - просто разлинована, как тетрадь для первоклассника. Я листала страницу за страницей - вся книга была такой.
- Ну как вам? - горделиво спросил Михаил.
- Но здесь же ничего не написано! - возмутилась я.
- Ну конечно! - подтвердил Михаил. - В этом и суть! Вы будете писать её сами.
- Как сама? - опешила я. - Но я же не умею!
- Сегодня это так. Завтра всё может измениться, - загадочно сказал Михаил. - Вы разрешите прочитать вам небольшую лекцию?
- Да, конечно, - я была совершенно заинтригована.
- Каждый наш день наполнен разными событиями, и одни нам нравятся, а другие - нет. Как ни странно, мы почему-то запоминаем именно "плохие" события, а хорошие нет, потому что они нам кажутся в порядке вещей. В результате наше счастье очень омрачено! Вы со мной согласны?
- Да, правда, - созналась я. - Иногда какая-нибудь мелочь может испортить целый день.
- Большая Книга Счастья предлагает пойти прямо противоположным путём! Записывать в неё только счастливые события. Не менее пяти за день! Больше - можно, меньше - нет.
- Да где же я наберу столько счастливых событий за день? - запротестовала я.
- А вот позвольте не согласиться: на самом деле это легко, вы просто ещё не пробовали, - возразил Продавец Счастья. - Конечно, в  первые дни придётся перестраивать своё мышление на новую волну. Но вы быстро войдёте во вкус, это ведь так приятно! Вы попробуйте, попробуйте прямо сейчас! Что сегодня у вас было счастливого?
- Я не знаю, - сникла я. - Какой-то тяжёлый был день.
- Вы сегодня получали травмы?
- Нет, что вы, - испугалась я.
- Ну вот, уже счастье! Так и запишем, - обрадовался Михаил. - Вы сегодня что-нибудь теряли?
- Да, потеряла важный документ, но потом нашла среди бумаг, - подтвердила я.
- О, но это же счастье! Ведь правда? - продолжал обучение Михаил.
- Правда, - согласилась я. - Счастье, что он нашёлся.
- Ну, теперь сами, у вас уже получается, - подбодрил меня Михаил.
- Ну, сегодня собачку смешную видела. Такая лохматая-лохматая, и в пальтишке! Как в цирке. И хозяйка у неё такая же! Тоже лохматая! Они похожи!
- Ну вот! Замечательно! У вас прекрасно получается! - похвалил Михаил.
- А ещё я сегодня наконец-то доделала отчёт. Устала - но закончила! - похвасталась я.
- Это - четыре, - сосчитал Михаил. - Остался пятый эпизод. Итак?
- Так, что же было потом? - соображала я. - Потом был дождь. И я шла домой, а там дорогу ремонтируют. И я пошла в обход.  Да! Потом я зашла в ваш чудесный магазинчик! - воскликнула я. - Запишите!
- Охотно, - застрочил Продавец Счастья. - Польщён тем, что вы сочли возможным включить это в список счастливых событий. Итак, пять эпизодов записаны! Ваша Большая Книга Счастья уже пишется!
- И так каждый день? - спросила я. - А когда закончатся страницы?
- К тому времени ваш разум уже привыкнет фиксировать счастливые события автоматически, и не по пять событий за день, а гораздо больше, - пообещал Михаил. - И ваша жизнь будет просто-таки наполнена счастьем!
- Большое спасибо, - поблагодарила я. - Пожалуй, я возьму эту Книгу Счастья.
- Примите её в дар от нашего магазина, - изящно наклонил голову Михаил. - Мы всегда дарим что-нибудь новому покупателю.
- Какое счастье! - обрадовалась я. - Спасибо вам!
- Ну, вот уже и шестой пункт в вашем сегодняшнем Счастье, - улыбнулся Михаил.
- Да, разумеется! И ещё я приобрету устройство для лопанья проблем и калейдоскоп для увеличения яркости жизни! Это счастье семь и восемь! - выпалила я.
- Я очень рад! Вам упаковать в фирменный пакет?
- Да, пожалуйста, - попросила я, всё ещё улыбаясь.
Пакет был тоже очень симпатичный - оранжевый, в крупный белый горох. На нём было написано: "Мы обречены быть счастливыми!". Надпись мне понравилась.
Михаил провожал меня до выхода. На двери была большая красивая табличка: "Выход есть!". И табличка мне тоже понравилась.
- У нас такие таблички на всех дверях, - сообщил Михаил. - Чтобы не забывать, что выход есть всегда! Спасибо за покупки. Заходите к нам ещё.
- Я обязательно зайду, - пообещала я. - Я хочу покопаться и в других товарах.
- О, мы всегда рады постоянным покупателям! - восхитился Михаил.
- К вам, наверное, ходит весь наш город? - поинтересовалась я.
К сожалению, нет! - огорчённо сказал Продавец Счастья. - Как ни странно, все говорят, что хотят быть счастливыми, но далеко не каждый стремится хоть что-то для этого сделать. Но мы работаем над этим! Совершенствуем ассортимент, упаковку, рекламу. Так что вы всегда найдёте для себя что-то новое и интересное. До свидания! И счастья вам!
Мелодично звякнул колокольчик, и я вышла на улицу. Душа моя пела. Я шла домой, и люди задерживали на мне взгляды. Наверное, из-за моего оранжевого пакета. А может быть, потому, что я никак не могла расстаться с улыбкой. А может, я сейчас сияла, как та старушка, что встретилась мне у входа. И это тоже было счастье.
  Девять, - машинально отметила я. - Надо не забыть записать в мою Большую Книгу Счастья."
Заведите и Вы себе Книгу счастья или Дневник успеха и не забывайте регулярно делать в них записи.